TERRAFLO
Le TerraFLO vise à vous faire découvrir l'importance de préserver ta flexibilité. Tout en douceur mais en intensité, je te propose des séries d'étirements au sol qui permettent de découvrir tous les bienfaits entourant les étirements dynamiques, statiques et balistiques. Maintenir une masse osseuse saine, conserver un tonus musculaire, améliorer sa posture et son équilibre sont les objectifs visés. Peu importe ton niveau de souplesse, le TerraFLO est conçu pour tous ceux et celles qui désire une meilleure qualité de vie car la souplesse passe par la connaissance de son corps et de son esprit.
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