Ma méthode TerraquaFLO (TF) vise à sculpter le corps pour avoir une forme physique plus longiligne et à le tonifier de manière à obtenir de belles lignes corporelles. Peu importe ton âge, un travail de souplesse ralentit le processus de vieillissement. Les étirements au sol (TerraFLO) et/ou dans l’eau (AquaFLO) sont performants! De plus, les techniques de respiration pendant le TerraFLO ou l’AquaFLO favorisent la détente, car nous sommes à l’écoute de son corps. Sans hésitation, le TerraquaFLO génère non seulement les plaisirs des endorphines, mais aussi les secrets derrière la volonté de se sentir bien. De plus, la méthode TF offre également des méditations pour distraire ton esprit, car rajeunir en souplesse commence d’abord par la connaissance et l’acceptation de soi.
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« Depuis ma jeunesse, le ballet classique, la musique et l’art du mouvement au sol et dans l’eau font partie de ma vie. En parfaite symbiose, ces 3 éléments ont forgé ma personnalité, mon caractère, ma sensibilité et mon désir de transmettre aux autres, le bonheur de rajeunir en souplesse. Tout est possible à bas impact car nous mettons toutes les chances de notre côté pour préserver notre autonomie et notre liberté. »
Personne n’est jeune après quarante ans mais on peut être irrésistible à tout âge.
– Coco Chanel
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