Témoignages

Un gros merci Lisa pour cette session de gym liquide! Tu m’as permis de sortir de ma zone de confort, n’étant pas une adepte des sports nautiques! Tu m’as permis de découvrir une nouvelle activité d’entraînement! De plus, je dis merci à Mylène pour la Pesée 5.0, beau programme et j’ai apprécié vos capsules ainsi que le stretching, bonne combinaison! Je vous souhaite une très belle année 2022!

Que ce soit aux cours d’AquaFlo, de TerraFlo, body design ou de ballet classique, je m’entraine avec la meilleure coach, Lisa, depuis plusieurs années. C’est avec beaucoup de plaisir (et de sueur) que je participe aux différents cours proposés dans un horaire qui convient à tous. J’ai pu constater des résultats palpables sur ma flexibilité, mon endurance et sur ma santé physique en générale. Elle est assurément un modèle à suivre! Merci Lisa!

J’ai toujours caressé le rêve de prendre des leçons de ballet. Ainsi, l’an dernier, j’ai eu le plaisir de réaliser ce dernier avec Lisa. Dès la première leçon, je me suis sentie accueillie et en confiance pour apprendre cet art merveilleux.

La bienveillance, la joie de vivre, la gentillesse ainsi que l’expertise de Lisa valent de l’or pour moi. D’ailleurs, je suis impatiente de pouvoir poursuivre mes leçons dans cet environnement propice à l’apprentissage et au dépassement de soi. De loin, c’est mon rendez-vous favori du lundi soir! Merci Lisa de m’enseigner le ballet, tu es inspirante.

Je dois avouer que je craque pour ta bonne humeur contagieuse!

J’ai 70 ans et je considère que je suis assez en forme. J’en dois une grande partie à Lisa. Son programme d’exercices a vraiment contribué à l’amélioration de ma condition physique! À compter de l’âge de 55 ans, j’ai reçu des infiltrations de cortisone au niveau des vertèbres lombaires à tous les 3 mois, cela dû à des inflammations articulaires qui me causaient de vives douleurs. Mais depuis que je participe à son programme, croyez-le ou non, je n’ai reçu aucune infiltration et cela depuis au moins 5 ans ! Je constate que la flexibilité de mon corps s’est beaucoup améliorée grâce aux exercices d’étirements et de musculation qui ont permis de dégager mes articulations et d’améliorer mon tonus musculaire. Merci Lisa !

Je suis des cours d’AquaFlo et de TerraFlo avec Lisa depuis plusieurs années et j’adore ses cours qui me font un bien immense. Les sessions et les exercices sont diversifiés et proposent plusieurs niveaux de mise en forme, ce qui évite la routine. J’aime son dynamisme contagieux et son approche positive qui me motivent à bouger !

Du pur bonheur de s’entraîner avec Lisa. Elle se démarque par son approche et son enseignement de qualité. Belle ambiance, Studio impeccable et lumineux. Le seul endroit où j’ai obtenu de beaux résultats avec le TerraFlo. L’essayer, c’est l’adopter!

Lisa propose plusieurs niveaux d’AquaFlo. Moi, je fais le niveau intermédiaire. C’est devenue une passion. Aussitôt, arrivée dans la partie profonde de la piscine, on attend que le signal pour démarrer. Le “Go” de Lisa se fait retentir et tous fébriles nous plongeons avec détermination. Lisa propose plusieurs étirements. Nos corps se déploient, s’étirent avec le mouvement de l’eau, sa force et son attraction. D’une semaine à l’autre, on ne sait jamais quoi s’attendre car Lisa a de l’imagination et une boîte à outils remplie d’idées d’exercices: palmes, ceinture, ballon, culbutes avec les câbles, nages différentes. On y va de surprises en surprises. C’est dynamique, exigeant et on en redemande. Lisa est une coach expérimentée. Elle est présente pour chacun d’entre nous respectant nos limitations et notre niveau d’aptitude. Son dynamisme est contagieux. Avec Lisa on part gagnante!!!